"Здоровая мама, какая она?"- сегодня об этом поговорила врач психиатр-нарколог Трифонова Т.И. с будущими мамочками на базе женской консультации (корпус 1) ГБУЗ "Городская больница" г. Бугуруслана

Для профилактики онкологических и других заболеваний существуют универсальные медицинские рекомендации:

1. исключить курение или жевание табака
2. употреблять разнообразную и здоровую пищу на основе растительных продуктов и с низким содержанием жиров
3. регулярно заниматься спортом и поддерживать оптимальный вес
4. соблюдать режим сна
5. ограничить воздействие солнечных лучей

... Читать дальше »