Здоровым будешь - всё добудешь!

Вспомним слова известного немецкого философа А. Шопенгауэра: 90 % нашего счастья основано на здоровье». Что же это значит? Об этом расскажет нам медицинский психолог «ГАУЗ ООКНД» - «БНД» Коршунова Марина Сергеевна

Марина Сергеевна, расскажите, что значит «Быть здоровым»?

В последнее время я часто сталкиваюсь с вопросом: «Зачем нам здоровье, и что значит быть здоровым?». Здоровье – это состояние полного физического, духовного и социального благополучия человека. Одной из задач на современном этапе является сознательное отношение к своему здоровью. Здоровье людей – это самая большая ценность. Нам необходимо сохранять и укреплять физическое здоровье и психическое состояние, чтобы не болеть, быть всегда молодым, бодрым, в хорошем настроении и радоваться жизни. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активное долголетие - это важное слагаемое человеческого фактора. Конечно, если человек не совсем здоров, то качество жизни оставляет желать лучшего. Поэтому здоровье для нас должно стать стилем жизни, традицией.

Марина Сергеевна, с чего начинать здоровый образ жизни и с какого возраста?

Вести здоровый образ жизни никогда не поздно. Целесообразнее с детства прививать основы ведения здорового образа жизни. Начинать необходимо с минимума: ежедневная утренняя зарядка, здоровый сон, пребывание на свежем воздухе. Несомненно подавать хороший пример своим детям, отказаться от вредных пристрастий (курение, употребление алкогольных напитков и наркотических веществ). Этому всему можно найти альтернативу во благо своему здоровью. Ведите активный образ жизни, начните рационально питаться, закаляйтесь. Если Вы хотите жить интересно и осмысленно, мечтаете о счастливой жизни и долголетии, занимайтесь спортом. Ведь только здоровый человек готов осуществить самые смелые и прекрасные замыслы.

Марина Сергеевна, а наркологический диспансер ведет ли работу по профилактике здорового образа жизни?

Да, действительно мы ведем профилактические работы с подростками и с взрослым населением. С подростками их родителями, образовательными учреждениями работаем в рамках профилактической программы «Молодое поколение делает свой выбор». Данная программа позволяет изучить более глубоко потребности подростков. Мы проводим спортивные мероприятия, профилактические беседы, показ видеоматериалов, квест игры, брейн-ринги. С родителями проводятся всеобучи, родительские собрания, где рассказываем о проблемах в подростковой среде. Также профилактика ведется в трудовых коллективах, где говорим не только о здоровом образе жизни, но и проблемах вызванных употреблением ПАВ. Мы всегда охотно приходим на помощь другим людям, делая это с радостью и удовольствием. Помогать другим сохранять свое здоровье - это наш долг! И не бойтесь просить о помощи сами! За помощью всегда можно обратиться к врачу по телефону доверия 8 (3532) 57-26-26; филиал ГАУЗ «ООКНД»- Бугурусланский наркологический диспансер, 8(35352) 4-23-83, 4-27-19.